FORMACIÓN PARA FAMILIAS
MES DE FEBRERO
Próximas sesiones grupales para padres y madres que se desarrollarán en el próximo mes de febrero de 2026 en Toledo en horario de mañana en el Archivo Regional de Castilla La Mancha en C/ Río Cabriel, 7 (Polígono), en el área de prevención primaria, con nuevas sesiones en el área temática de Bienestar Psicológico.
Centradas en apoyar a las familias en la gestión del estrés familiar, parental e infantojuvenil, así como la identificación de la ansiedad desde el trabajo en casa. Se abordará este tema desde la importancia de fomentar un espacio seguro para los hijos en la casa y enseñarles a gestionar su día a día con momentos para la calma. Se abrirá un espacio para abordar la presión académica y la necesidad de ser referente y fomentar el autocontrol personal.
Para este mes se realizarán los siguientes talleres:
- Aula Temática: Cómo afrontar el estrés infantil y adolescente. Creando un entorno seguro en casa. La Parentalidad Positiva, al centrarse en la validación y el apoyo incondicional, se convierte en el antídoto ideal. Para abordar esta sesión se trabajarán tres pilares:
· Origen del estrés e identificación del estrés oculto.
· El hogar como refugio.
· Técnicas de afrontamiento Positivo del estrés.
- Aula Abierta: Más allá de las notas. Fomentando el bienestar psicológico de nuestros hijos ante la presión académica. A través de este taller se tratará de proporcionar a los padres un espacio para el autocuidado y el apoyo mutuo desde la reducción de la Ansiedad Parental. Al entender que existen formas saludables de apoyar a los hijos, los padres reducen su propia ansiedad y la incertidumbre sobre si están "haciendo lo correcto" y se hará en comunidad ya que juntos a otros padres y madres se tendrá un espacio seguro para compartir experiencias, reduciendo el sentimiento de soledad y normalizando el hecho de que esta preocupación es universal.
- Aula Familiar: ¡El Estrés se contagia! Creando un hogar en calma. Este taller está centrado en capacitar a la familia al completo (padres y madres junto a sus hijos e hijas) para identificar las fuentes de estrés internas y externas. Por un lado, se enseñará a los niños y niñas qué es el estrés y cómo frenar el "motor" y por otro lado se trabajará con los padres a adquirir herramientas de autorregulación (calma parental) para no contagiar su ansiedad, que les permitan enseñar a sus hijos habilidades de afrontamiento positivo.
- Aula Adolescente: La Ansiedad en la Adolescencia: Herramientas para el autocontrol. Esta sesión está dirigida a para padres y madres de adolescentes que luchan contra el estrés y la ansiedad. Se dejará de lado la gestión emocional directa y las distracciones digitales, y se centrará en lo más poderoso: la estructura y el empoderamiento. Se aprenderá a transformar el hogar en un ambiente predecible que actúe como un "ancla" para tu hijo.
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