Castilla-La Mancha + ACTIVA es un Plan de Acción Global de la Junta
de Comunidades de Castilla-La Mancha que tiene como objetivo el fomento
de estilos de vida activos y saludables en la población
castellano-manchega, para todas las edades.La sociedad actual necesita contar con una población más ACTIVA, emprendedora, dinámica, ágil, eficiente y más SALUDABLE, informada, sensibilizada con su salud y concienciada de los riesgos que suponen la inactividad y los malos hábitos alimentarios. Si quieres conocer más cosas de este programa pincha aquí.
Si estás animado o animada a cambiar de hábitos con la propuesta de "SEMANA +ACTIVA", lo tienes fácil. Hasta 8 semanas con recomendaciones de menú y de actividad física realizados por especialistas de nutrición y del ejercicio físico.
No te olvides de leer las recomendaciones sobre nutrición y ejercicio físico que puedes ver pinchando en la imagen siguiente.
A ver si consigo que se anime a llevar una dieta como la que viene en el folleto que les disteis. Ya viéndola el otro día me decía esto no , esto tampoco... En fin, paciencia...
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